lunes, 16 de diciembre de 2019

Hola Silvana! EP. 026 - Qué es el autocuidado?



Por la mañana pasar las hojas de un libro que me gusta y me inspira antes de salir corriendo a enfrentar el día. 
¿Qué es el autocuidado? Para mí, es aprender a elegir bien que pongo dentro de mi cuerpo, dentro de mi mente y dentro de mi corazón. No abrir la puerta a cualquier cosa, sólo a lo que es valioso, sólo a lo que me fortalece y me inspira para ser mejor cada día.
Todo lo demás no me interesa más. 

Puedes cortar de forma radical con todo lo que te hace mal?
Puedes dejar de alimentar todo lo que te hace mal?
Puedes aprender a elegir mejor? a invertir en tí, dándote sólo lo mejor? 

Dominarnos a nosotros mismos para elevarnos por sobre nuestros defectos y nuestros comportamientos autodestructivos. 

Elegir la vida, el crecimiento y la transformación.
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In the morning going through the pages of a book that I like and inspire me before running to face my day.
What is self care? For me, it is learning to choose well the things that I put inside my body, inside my mind and inside my heart. Not opening the door to anything, only to what is valuable, only to what strengthens and inspires me to be better every day.
Everything else doesn't interest me anymore.


Can you cut radically with everything that hurts you?
Can you stop feeding everything that makes you sick?
Can you learn to choose better? to invest in you, giving you only the best?


Mastering ourselves to rise above our defects and our self-destructive behaviors. 
Choosing life, growth and transformation. 
 
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