martes, 31 de diciembre de 2019

Adiós 2019.

En 2019 me pasaron cosas super locas. Muchas de ellas me hicieron crear dibujos mucho más personales que se pueden ver siguiendo los hashtags #silvanasketchbook2019 y #thesoundofdrawings en mi cuenta de instagram, mi red social favorita. Todos los eventos que me ocurrieron me hicieron repensarme a mí misma y desde que terminó el verano empecé a escribir de forma más constante en mi blog: holasilvana.com, algunos de esos textos se pueden leer en Instagram bajo el hashtag #holasilvanablog,
pero sobre todo siento que me abrieron a replantearme lo que quiero compartir de forma muy íntima y de viva voz en mi podcast #holasilvana🎤 que en diciembre de 2019, cumplió un año de vida 🙏
Gracias a todos los que están aquí, los que llegaron, los que se fueron, los que se quedaron. Gracias a todos por la inspiración. ✨


Fotos y Dibujos:
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In 2019 super crazy events happened to me. Many of them made me create much more personal drawings that can be seen following the hashtags #silvanasketchbook2019 and #thesoundofdrawings at my instagram, my favorite social network. All the events that happened to me made me rethink myself and since the end of the summer I started writing more constantly here in my blog: holasilvana.com, some of those texts can be read also on Instagram under the hashtag #holasilvanablog, but above all, I feel that I became opened up to rethink what I want to share in a very intimate way troughout my podcast #holasilvana🎤 that in December 2019, turned a year of its creation 🙏
Thanks to all who are here, those who recently arrived, those who left, those who stayed. Thank you to you all for the inspiration.


Pictures + Drawings: 
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lunes, 30 de diciembre de 2019

Hola Silvana! 2019 Wrapped - Spotify


El 12 de diciembre de 2018, inicié un podcast, provocado por mi intercambio de mensajes privados con mis seguidores en instagram, porque amenudo escribía las mismas respuestas o compartía las mismas ideas varias veces al día, así fué que se me ocurrió que quizá si grababa esas ideas sería mucho más cómodo para todos escucharme cuando pudieran o necesitaran en lugar de textearme.
Ayer por curiosidad, hice el wrapped de @spotify y vaya sorpresa! nunca pensé que Hola Silvana! llegaría a tantas personas en todo el mundo! Quiero agradecer a tod@s por escucharme, principalmente a quienes me han leído en Instagram y me han compartido sus inquietudes y sus historias, ellos fueron la semilla principal que dió origen a mi podcast 🙏✨ 
Gracias infinitas!

On December 12th, 2018, I started a podcast, due by my exchange of dm's with my followers on instagram, because I often wrote the same answers or shared the same ideas several times a day, so it occurred to me that maybe recording my ideas would be much more comfortable and by doing so everyone will listen to me when they like or needed instead of texting me.
Moved by curiosity, I do the 2019 wrapped @spotify and what a surprise! I never thought hola Silvana! would reach so many people around the world! I want to thank everyone for listening to me, especially those who have been reading me on Instagram and shared their concerns and stories with me, they were the main seed that gave rise to my podcast ✨🙏✨
Infinite thanks!
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Escucha mi Podcast también en:

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sábado, 28 de diciembre de 2019

Things get Broken.


Estos eclipses se llevaron todo lo que quedaba, y trajeron la claridad para entender que cuando las cosas se rompen, se rompen y ya. Todo este año estuve deseando poder comprarme una pieza de cerámica linda. Cuando encontré la cuenta de  @thingsgetbroken.ceramica el proyecto de @dannavpan defeña exiliada en michoacán, supe por el nombre de su proyecto, que tendría que traer alguna de sus piezas a mi casa. 

La pieza llegó justo a tiempo para celebrar el solsicio y le puse estas flores que huelen deli y se llaman brisias, es una jarrita pequeña con un esmalte en un color precioso que me recuerda al empedrado de san cristóbal, al dorado del atardecer que todo lo inunda mientras va muriendo el día y las estrellas empiezan a elevarse.

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These eclipses took everything that remained away, and brought clarity to understand that when things break, they break and its over. All this year I was wishing to buy a piece of cute pottery. When I found the @thingsgetbroken.ceramica account, from @dannavpan, I knew from the name of her brand-project, that I would have to bring some of her pieces to my home.

The piece that I chose arrived just in time to celebrate the solsice and I put those flowers that smell deli and are called brisias, it is a small jar with an enamel in a beautiful color that reminds me of the stoned streets at San Cristóbal in Chiapas, it reminds me the golden sunset that floods it all while the day is dying, and the stars are rising.

viernes, 27 de diciembre de 2019

Leer blogs.


Estamos en ese momento del año en el que estamos cerrando ciclos y agradeciendo y yo pensé en abrir el espacio de este blog para compartir otros diarios virtuales, porque amo los blogs y me encanta compartir, entonces esta entrada se trata justo de compartirles eso:

parahojear -  Historias breves y paisajes emocionales.
mimamamemeow- sobre maternidad y las cosas simples de la vida.
confabilario - reflexiones personales de un mujerón!
peacebonefishblog - un blog sobre música bonita, conciertos y memorias auditivas.
dulcedebut.com - una mamá comparte su pasión por el diseño y la maternidad creativa.
lorebarocio.mx - una visión sobre la aquitectura e interiorismo desde GDL.
mercurialtwin - historias que involucran cocina, juego y creatividad.
bloodofcolours - sueños y mensajes de lo visible y de lo invisible.
mirrorsdew -  coaching corporal
morecocina - cocinar, ser vulnerable y emprender un negocio
la casa de papel -  un blog que explora la pasión por la ilustración y la creatividad como herramientas para combatir la ansiedad y la depresión.
entrelasuperficieylamemoria - viajes y pensamientos entre ellos.
elcuarto de los elogios -  magia, creatividad, amor reflexiones sobre la vida, y el papel que juega el yo a la hora de hacer el bien a los demás.
crisantemoss - el blog sobre la música de Cristina
mexico oonirico - diario visual que esplora la magia, el misterio y demás elementos del mundo de los sueños.
mitomanias de vynil - un blog con música y sensibilidades incluídas.
voyage - tener una pasión másenos frívola y más intelectual.



De leer blogs se aprende mucho, sobre todo a preguntarte: qué sería capaz de compartir en la red? cómo puedo ser valiente? cómo puedo vulnerabilizarme para abrir mi mente y mi corazón a los desconocidos? Para mí, un blog es un gran ejercicio de comunicación que ayuda a pensar y considerar quien eres, replantearte quien eres y como cuentas tu historia personal, por eso pienso que es una de las grandes oportunidades que nos da el internet. un ejercicio de reflexión constante que va construyéndose al leer y escribir blogs cada día. Un ejercicio de creatividad cuyo resultado puede ser generar conexiones más profundas y reales.

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We are ending a year, we are closing cycles and giving thanks and I thought about opening the space of this blog to share other virtual diaries, because I love blogs and I love to share, so this post is just about sharing that.

From reading blogs you learn a lot, especially to ask yourself: what would you be able to share on the web? how can i be brave? How can I become vulnerable to open my mind and my heart to strangers? For me, a blog is a great communication exercise that helps to think and consider who you are, rethink who you are and how you tell your personal story, so I think it is one of the great opportunities that the internet gives us. an exercise of constant reflection that is built by reading and writing blogs every day. An exercise in creativity which result can be to develop deeper and more real connections.

jueves, 26 de diciembre de 2019

Cosas que haces para fortalecer tu persona.


per·so·na
/ˌpərˈsōnə/
noun
noun: persona; plural noun: personae; plural noun: personas
the aspect of someone's character that is presented to or perceived by others.
"her public persona"
a role or character adopted by an author or an actor.


1. Nutrirte adecuadamente.
A todo nivel, no sólo hablo de comida, hablo de lo que ves, lo que escuchas, lo que piensas.

2. Mover el cuerpo.
No necesariamente ir al gimnasio pero mover el cuerpo regularmente. El cuerpo es un reflejo de nuestro estado mental y emocional. A mí, entender esto me tomó mucho tiempo y constantemente tengo que recordármelo. Mover el cuerpo genera endorfinas, las drogas naturales que nos ayudan a conectar con la felicidad.

3. Alejarte de lo que te hace daño.
Establecer límites claros y llevarte siempre a mejores situaciones renunciando a todo lo tóxico y destructivo en tu vida.

4. Hacer lo que te mantiene motivad@ y feliz.
La vida no es plana, siempre hay altibajos, mantenernos concentrados en nuestro carril con ayuda de lo que amamos es vital para seguir avanzando a pesar de las circunstancias adversas.

Sigue la conversación en mi post de instagram:

https://www.instagram.com/p/B6ipnvTj5y-/
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1. Nourish me properly. 
At all levels, It does not mean about food, I mean about what I see, what I hear, what I think.
 
2. Move my body. 

Not necessarily go to the gym but move the body regularly. The body is a reflection of our mental and emotional state. Understanding this took me a long time and I constantly have to remind myself. Moving the body generates endorphins, the natural drugs that help us connect with happiness.

3. Get away from what hurts me.
Set clear boundaries and always lead me to better situations by giving up everything toxic and destructive in my life.

4. Do what keeps me motivated and happy.
Life is not flat, there are always ups and downs, staying focused on our path with the help of what we love is vital to keep moving forward despite adverse circumstances.


Follow the conversation in my instagram post:https://www.instagram.com/p/B6ipnvTj5y-/

martes, 24 de diciembre de 2019

Hola Silvana! EP. 027 - Fortalecer tu autoestima.



Autoestima es para mi como una segunda capa, una especie de piel, una
cobertura sagrada que nos protege y nos da fuerza y valor para enfrentar
el mundo. Todos podemos desarrollar y fortalecer esta capa invisible,
en este podcast les cuento como:
1. Identificar a los agresores emocionales, verbales, físicos.
2. Cortar toda relación con quienes nos hacen daño: personas, situaciones, eventos, lugares.
3. Aprender a terminar cosas.
4. Reconocerte como explorador-exploradora
5. Reconocer tus logros.
6. Ubicar tus áreas de oportunidad, aprender a pedir retroalimentación para entender las siuaciones que están fuera de tu control.
7. Saber que somos seres que se están transformando todo el tiempo.

Escucha mi Podcast en:
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ITUNES: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hola-silvana/id1447410467
SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/7eKc0UdpJu55cPufJ1SaYl?si=2455n90dQy6JcJcCHmymXQ
IVOOX: https://mx.ivoox.com/es/podcast-hola-silvana_sq_f1645135_1.html
YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=8Ff12yvr5aA&list=PLM6rve-7ommAfYGgTrpUy5HOFpRX80FX5
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Encuéntrame también en: ///
- INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hola.silvana/
- BLOG: http://holasilvana.com/
- PINTEREST: https://www.pinterest.com.mx/hola_silvana

Gracias por venir a ver, leer, escuchar y compartir!

lunes, 23 de diciembre de 2019

Inventar la Rutina perfecta.


Estamos terminando 2019, creo que por los eventos que me sucedieron este año me ajusté más que nunca a las 4 estaciones y como resultado de eso me parece muy buena idea (ya que el nodo norte está en cáncer tratando de enseñarnos como ser nuestras propias madres), inventarme una rutina nueva que me hace feliz cada 3 meses. 
Con la llegada del invierno se me ocurrió inventarme esta nueva rutina que me hace feliz: caminar por el centro cada mañana por casi una hora está resultando muy útil para conectarme conmigo, me da claridad, me da silencio y eso me permite decirme lo que a veces por el rush de los días no escucho de mí misma. Una especie de meditación inducida por el aire frío, el centro vacío y la luz que va rompiendo la oscuridad de la noche.

¿Cuál es el sentido de estar vivo si no podemos darnos por momentos la vida que deseamos? Una hora y me siento recargada, motivada, fuerte para continuar mi día. Normalmente, al volver a casa,  pienso que he visto el mundo y que es muy hermoso, en todo su drama, en todo su silencio, en todo su vacío, caminar me recuerda que estoy viva y que puedo contemplar, tocar, estar consciente y abierto para recibir las alegrías más sencillas de la vida.

¿Tienes un pequeño ritual-rutina que te hace un poco más feliz cada día? Cuál es? O cuál sería?
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We are finishing 2019, I think that because of the events that happened throughout this year I adjusted myself more than ever to the 4 seasons and as a result of that, I think it is a very good idea (since the north node is in cancer trying to teach us how to be our own mothers), to create a new routine that makes me happy every 3 months.

With the arrival of winter it occurred to me to invent this new routine that makes me happy: walking through downtown every morning for almost an hour is proving very useful to connect with me, it gives me clarity, it gives me silence and that allows me to tell myself what Sometimes because of the rush of the days I don't hear. A kind of meditation induced by the cold air, the empty streets
and the light that breaks the darkness of the night.

What is the meaning of being alive if we cannot give ourselves the life we ​​want at times? One hour and I feel recharged, motivated, strong to continue my day. Normally, when I return home, I think that I have seen the world and that it is very beautiful, in all its drama, in all its silence, in all its emptiness,
to walk reminds me that I am alive and that I can contemplate, touch, be aware and open to receive the simplest joys of life.
 
Do you have a little ritual-routine that makes you a little happier every day? Which? Or what would it be?

domingo, 22 de diciembre de 2019

Mi canción del 2012. Mi canción del 2019.




Conocí a Cristina este año. vino primero a que interpretara su carta natal y luego a mi taller lunar. Escribió una canción hermosa, que siento mía. La canción que describe todo lo que me ha ocurrido desde 2012. La gran inundación y lo que quedó. Lo que está aquí ahora y lo que sigue.

Todo ha valido la pena, todo lo perdido y todo lo encontrado, está finalmente haciendo sentido.
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I met Cristina this year. She came to me to interpret her birthchart and then to my lunar workshop. She wrote a beautiful song, which I feel mine. The song that describes everything that has happened to me since 2012. The great flood and what remained, what is here now and what follows.

Everything has been worth it, everything lost and everything found is finally making sense.

viernes, 20 de diciembre de 2019

Recordatorios.


Empieza la cuenta regresiva de 2019! 
Este año estuve poniéndome algunos recordatorios en instagram, algo así como post its, o mantras virtuales para mantenerme enfocada en las transfomaciones necesarias en mi vida emocional y personal, se pueden encontrar casi todos siguiendo el link:

Aunque amo Instagram y paso mucho tiempo ahí porque es mi red social favorita, hace unos días empecé a subir estos recordatorios en un álbum en mi página de facebook:

Espero que haciendo esto, muchas más personas que los encuentren útiles podrán compartirlos más fácilmente.
Aún quedan algunos días para cerrar 2019, pero quiero darles las gracias por leer y compartir y estar aquí :-) 
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The countdown begins!
This year Ive been publishing some reminders on instagram, something like post its, or virtual mantras to keep me focused on the necessary transfomations in my emotional and personal life, almost all of them can be found by following the link:

 
https://www.instagram.com/explore/tags/silvanadice/

Although I love Instagram and I spend a lot of time there because it is my favorite social network, a few days ago I started uploading these reminders in an album on my facebook page:

https://www.facebook.com/pg/hola.silvana/photos/?tab=album&album_id=1460673460753851

By doing this, i hope many more people who find them useful will be able to share them more easily,
 
There are still a few days left to close 2019, but I want to thank you for reading and sharing and being here :-)

jueves, 19 de diciembre de 2019

Journaling 2020.


Adoro escribir a mano, la sensación de la pluma sobre el papel es algo que encuentro deli, me hace sentir humana, y de cierta forma, antigua.

La ciencia ya sabe que escribir a mano tiene beneficios para el ser humano, entre otros: Activa el cerebro, mejora la ortografía, ayuda a ejercitar la memoria, nos ayuda a expresar emociones y fomenta la organización de ideas.

Con todo esto en mente y ya que siempre estoy hablando de lo importante que se ha vuelto para mí el hecho de escribir, llevar un registro de los días y los eventos, no sólo de trabajo sino, también de mi vida personal, este año decidí que tendré dos diarios.
El año pasado amé el diario color café (en la foto superior del lado izquierdo), por que es simple, funcional, nada flashy, la primera parte de este diario ofrece un planeador mensual que es genial para tener un panorama general del mes, y el resto de las hojas es cuadriculada. Esta idea del "monthly planner" me sirvió para hacerme más constante en la planeación y también en el registro de sucesos, aunque por falta de espacio no pude escribir largas cartas de historias que me acontecieron a lo largo del año. Creo que otra de las razones por las que más amé este diario es por la cubierta de plástico transparente que contiene a la libreta envolviéndola, porque al mismo tiempo se convierte en un sobre con un zipper incluido, y este "sobre"lo usé para guardar cosas importantes sin que se dañaran, mojaran o mancharan, algunas veces en el verano usé este diario incluso como clutch, como porta todo: pasaporte, boletos de tren, cartera-monedero, todo, lo amé con locura y por eso decidí volver a tenerlo.  La tercer razón por la que repetí este modelo, es que al ser un sobre se puede poner de pronto una imagen en el frente del diario y se puede cambiar siempre que te aburres y me gusta la idea de que la portada cambie y no sea fija la imagen de mi agenda, entonces se convierte en un artículo personal que va cambiando conmigo todo el año.
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I love to write by hand, the feeling of the pen on paper is something I find delicious, it makes me feel human, and in a way, old.

Science already knows that handwriting has benefits for the human being, among others: It activates the brain, improves spelling, helps exercise memory, helps us express emotions and encourages the organization of ideas.

With all this in mind and as I am always talking about how important it has become for me to write by hand, keeping a record of the days and events, not only of work but also of my personal life, this year, I decided to buy these two diaries.  

Last year I loved the brown diary (on the left side of the picture above), because it is simple, functional, nothing flashy, the first part of this diary offers a monthly planner that is great for having an overview of the month, and the rest of the pages are squared. This idea of ​​the "monthly planner" helped me to become more constant in planning and in the recording of events, although due to lack of space I could not write long letters of stories that happened to me throughout the year. I think another of the reasons I loved this diary so much is because of the transparent plastic cover that contains the notebook wrapping it, because at the same time it becomes an envelope with a zipper included, and I get to use this "envelope" to save important things without being damaged, wet or stained, sometimes in the summer I carry this diary even as a clutch, as a carrying case: passport, train tickets, wallet-purse, everything, I loved it madly and that's why I decided to have it again . The third reason why I repeated this model, is that being an envelope you can suddenly place an image on the front of the notebook and you can change it whenever you get bored and I like the idea that the cover that changes and is not fixed, then it becomes a personal article that changes with me all year.
 

Ya que decidí escribir más en 2020, pensé en comprarme otro diario igual pero finalmente aposté por la agenda negra porque pensé que sería más divertido tener otro formato para mis pensamientos más personales y este es un diario compuesto en realidad por tres libretas, una como una especie de weekly planner abierto y dos libretas extras una con hojas punteadas y otra con hojas blancas, no sé si me encanta la idea de que las libretas están atadas con un pedazo de cuero y a decir verdad pensaba que era sólo un detalle de diseño, pero voy a intentar mantenerlas juntas y ver si puede funcionarme la idea de las multilibretas.

Me emociona 2020, principalmente porque  estamos dejando atrás una década y me siento muy lejos de la persona que la empezó y de la persona que soy ahora. Me siento muy lista para lo que sigue, sea lo que sea..
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Since I decided to write more in 2020, I thought about buying another diary just the same but I finally opted for this black one because I thought it would be more fun to have another format for my more personal thoughts and this is actually composed by three notebooks, one as a kind of open weekly planner and two extra notebooks one with dotted pages and one with white ones, I don't know if I love the idea that the notebooks are tied with a piece of leather and to tell the truth I thought it was just a design detail, but I'm going to try to keep them together and see if the idea of multi-slings can work for me.

I am excited by 2020, mainly because we are leaving behind a decade and I feel very far from the person who started it and the person I am now. I feel very ready for what follows, whatever it maybe.






martes, 17 de diciembre de 2019

Conociendo la Casa Museo Guillermo Tovar de Teresa.

  


Al principio del otoño fuí con R a conocer la Casa Museo de Guilermo Tovar de Teresa, que inauguraron el año pasado. No pensé que iba a construir un post con tantas imágenes, porque la casa en general es pequeña, pero el barroquismo de los detalles y lo ecléctico de la decoración hacen de la casa un lugar especial; único, en el sentido de la multitud de objetos y tiempos diversos conviviendo todos juntos en esta especie de casita con aire palaciego a la europea. Obvio se siente el afrancesamiento en este lugar y la verdad es entrañable el tema de las pinturas barrocas y religiosas colgadas en las paredes, como con este aire de inocencia y de humor como si el dueño tratara de recrear Versarilles con elementos mexicanos. Muebles, santos, pinturas, tibores, cerámicas, como si estuvieras en el Franz Mayer pero en un espacio más íntimo, recreando un escenario cotidiano medio fantasioso. 
Qué es una Casa Museo, para qué va la gente a una Casa Museo? que historias se imaginará? A mí en particular me atraen las historias de fantasmas de estos sitios, incluso sentí algo loco en la escalera de la Casa Museo de Guillermo Tovar de Teresa, que tiene un huevo de metal como elemento focal, como elemento guardian, lo verdaderamente íntimo está oculto, está arriba, pensé. Creo que lo más bello de visitar una casa, la que sea, es tratar de decifrar los secretos del dueño, los amores del dueño, los deseos y anhelos del dueño... Por eso se hace tan fascinante el interiorismo. En esta casa en particular, me sorprendió tanto la multitud de colores, telas, elementos decorativos unos amontanados con otros, contrastados con otros, chocando, generando ruido y al mismo tiempo vida.
La biblioteca realmente es muy pequeña pero fué mi segundo espacio favorito, se siente muy diferente al resto de la casa, neoclásica, ordenada, íntima, cercana, el lugar de reclusión de un intelectual diría yo. Mi lugar favorito fué el jardín, pero ese se los voy a compartir en otro post porque lo amerita.
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At the beginning of autumn I went with R to see Guilermo Tovar de Teresa House Museum, which was opened last year. I didn't think I was going to create a post with so many images, because the house in general is small, but the baroque style of details and the eclectic decoration make the house a special place; unique, in the sense of the multitude of objects and diverse periods of time living together in this kind of house with palatial European style. Obviously you feel the Frenchness in this place and the truth is that the theme of baroque and religious paintings hanging on the walls is endearing, as with this air of innocence and humor as if the owner tried to recreate Versailles with Mexican elements. Furniture, saints, paintings, ceramics, as like if you are at the Franz Mayer Museum but in a more intimate space, recreating a half-fantasy everyday setting.  

What is a House Museum, what are people going to see a Museum House for? What stories will you they imagine there? I am particularly attracted to the ghost stories of these sites, In particular, in this House Museum I even felt something crazy on the stairs, where there is an egg as a focal element, as a guardian element, the truly intimate is hidden, it is up, I thought. I think the most beautiful thing about visiting a house, whatever it is, is trying to decipher the secrets of the owner, the loves of the owner, the wishes and desires of the owner... That's why interior design becomes so fascinating. In this particular house, I was so surprised by the multitude of color, fabrics, decorative elements some piled up with others, contrasted with others, colliding, generating noise and at the same time life.

The library really is very small but it was my second favorite space, it feels very different from the rest of the house, neoclassical, orderly, intimate, close, the place of confinement of an intellectual I would say. My favorite place was the garden, but I will share that in another post because it deserves it.

  
 


lunes, 16 de diciembre de 2019

Hola Silvana! EP. 026 - Qué es el autocuidado?



Por la mañana pasar las hojas de un libro que me gusta y me inspira antes de salir corriendo a enfrentar el día. 
¿Qué es el autocuidado? Para mí, es aprender a elegir bien que pongo dentro de mi cuerpo, dentro de mi mente y dentro de mi corazón. No abrir la puerta a cualquier cosa, sólo a lo que es valioso, sólo a lo que me fortalece y me inspira para ser mejor cada día.
Todo lo demás no me interesa más. 

Puedes cortar de forma radical con todo lo que te hace mal?
Puedes dejar de alimentar todo lo que te hace mal?
Puedes aprender a elegir mejor? a invertir en tí, dándote sólo lo mejor? 

Dominarnos a nosotros mismos para elevarnos por sobre nuestros defectos y nuestros comportamientos autodestructivos. 

Elegir la vida, el crecimiento y la transformación.
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In the morning going through the pages of a book that I like and inspire me before running to face my day.
What is self care? For me, it is learning to choose well the things that I put inside my body, inside my mind and inside my heart. Not opening the door to anything, only to what is valuable, only to what strengthens and inspires me to be better every day.
Everything else doesn't interest me anymore.


Can you cut radically with everything that hurts you?
Can you stop feeding everything that makes you sick?
Can you learn to choose better? to invest in you, giving you only the best?


Mastering ourselves to rise above our defects and our self-destructive behaviors. 
Choosing life, growth and transformation. 
 
Escucha mi Podcast en:
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ITUNES: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hola-silvana/id1447410467
SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/7eKc0UdpJu55cPufJ1SaYl?si=2455n90dQy6JcJcCHmymXQ
IVOOX: https://mx.ivoox.com/es/podcast-hola-silvana_sq_f1645135_1.html
YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=8Ff12yvr5aA&list=PLM6rve-7ommAfYGgTrpUy5HOFpRX80FX5
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Gracias por venir a ver, leer, escuchar y compartir!

viernes, 13 de diciembre de 2019

Luna llena en Géminis: Chocolate 95% Cacao.


Hace meses alguien me explicó porqué cuando me baja se me antoja muchísimo comer chocolate, quisiera poder recordar, creo que tiene que ver con las endorfinas o la oxitocina y tal.

Antes no me gustaba el chocolate, pero cuando vivía en San Cristóbal me acostumbré a comer semillas de cacao tostadas al comal, acompañadas con pedacitos de mango en el verano, así que prácticamente descubrí allá que sí me gusta el chocolate pero en su forma más raw.  En la Ciudad disfruto mucho el que no tiene azúcar y es verdad que en realidad, tampoco me gusta mucho el que tiene sabores añadidos, esta es la primera vez que compro esta versión de Lindt y está deli. Pensaba que era un total cliché tener chocolate en un cajón, pues ya soy ese cliché, es una droga no? es un momento en el que por minutos me olvido de todo y puedo concentrarme en eso que estalla en la boca, un minuto para estar en mi cuerpo y no en mi cabeza. un pequeño placer para el cuerpo, aunque sea pequeño y fugaz, pero al fin y al cabo un momento para recordar lo bueno, para abrirse a la posibilidad del placer, para volver a la casa física que es el cuerpo, aunque sea por un breve momento.
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Months ago someone explained to me why when I get my period I have this desire to eat chocolate, I wish I could remember exactly what she said, I think it has to do with endorphins or oxytocin and such.
I didn't like chocolate before, but when I lived in San Cristóbal I got used to eating roasted cocoa beans, served with mango slices in the summer, so I practically discovered there that I do like chocolate but in its most raw form. In the City I really enjoy the chocolate that does not have sugar and it is true that in reality, I do not like the one that has added flavors, this is the first time I bought this version of Lindt and it is deli. I thought it was a total cliché to have chocolate in a drawer, but I'm already that cliché, it's a drug, isn't it? It is a moment in which for minutes I forget everything and I can concentrate on what explodes in the mouth, a minute to be in my body and not in my head. a small pleasure for the body, even if it is small and fleeting, but after all a moment to remember the good, to open up to the possibility of pleasure, to return to the physical house that is the body, even for a brief moment.